P2C

Skönheten ligger i betraktarens ögon

Förra veckan bjöd på massor med träning, sågning från Selvin gällande Warnes cykelbygge (gott snack) samt en ny medlem i familjen Bjelkmar och massor med analys. Träningsveckorna har nu börjat leta sig över 16 timmarsstrecket och det beror till stor del på ökad dos av cykel, distanscykeln blir längre och längre samt att all kvalitetscykel innebär iaf 60 min upp och nedvarvning (om man räknar ihop dem). Men även löpschemat har fått sig en putsning, intervallerna är inte lika korta och agressiva så nu gäller det bara hålla i sista 2 veckorna innan vi rullar in i block 3 då allt blir ännu längre och bättre (ja iaf vädret).

Vet inte hur mycket skönhet det är i Valpens sittställning men såhär ser den ut och den jämförs med mr Armstongs och tidigare sittställningen på Scotten. Frågan som ställts är om det inte är dags att plocka bort ytterligare en ring för att få en mer aerovänlig ställning. Vad tror ni, aggressivare eller mer modest ställning?

Filmen innehåller dessutom ett smakprov på vad block 2 filmen har att erbjuda.

httpv://www.youtube.com/watch?v=7zSnyisnWQ8 Kolla in aerovalpen när han kör TT

Vi har också gjort analys av simtekniken och den filmen hittar ni här httpv://www.youtube.com/watch?v=sWMOCW9TsZ0 Kolla in hydrovalpen och de andra puppysimmarna.

Synpunkter både på simteknik och sittställning mottages gärna!

Vi avslutar med en snygg bild på Perra, Valpen måste blundat när han tog denna, hur skulle den annars kunnat bli så bra.

Avslutningsvis, 2008 var aero det nya vikt, 2009 var hydro det nya aero. Vad det då som gäller 2010 om man vill vara med i tugget?

Träningsstrateg Valpen rapporterar

Drygt en vecka har gått sedan Block 1 började och trots att gänget i Puppy fortfarande är ganska splittrat flyter träningen på bra. Några av medlemmarna har fortfarande inte förstått att det är dags att börja ägna sig åt fysiska aktiviteter. Tråkigt för dom, men desto roligare för oss andra att betrakta de päronformade kropparna och chipsrumporna. SPIF-Micke, som han numera kallas, lyser med sin frånvaro men påstår i alla fall att han tränar på. Tester om tre veckor så då får vi facit ;-) Som Henke redan skvallrat om är Excel, bortsett från Kicki och Jokern, vår bästa vän och givetvis har vi stenkoll på hur mycket träning som återstår innan Zürich. Efter dagens simning och löpning återstår nu totalt 236 pass eller 417 timmar träning, varav 68 pass och 84 timmar i block 1. För ordföranden återstår val av tapeter samt ett nytt furugolv och vi hoppas innerligt att han hinner färdigt till 31:a juli 2010.

I övrigt händer mycket bakom kulisserna i Puppy TS. Som vi redan nämnt på hemsidan har vi dragit igång "Down with Puppy" som vi hoppas kunna lansera inom de närmaste veckorna. Nya klubbkläder är på gång och ordföranden har utlovat triathlonfest på Sibyllagatan med proteinshakes och fullkornssnittar. Smutt värre!

Imorgon blir det vilodag och nya tag på onsdag med cykelintervaller. Peace out!

//Valpen

Första vändan - slakten på Ekerö

Efter att säsongens huvudmål, Sala Silverman, var avklarat så har mitt och Valpens fokus varit;1, Löpträning 2, Cykelköp, planering av, utvärdering av, fördelar med... Ja ni fattar Perra, som ligger i lite otakt pga halv säsong, har inte tagit del i löpningen fullt ut men varit med i diskussioner kring tempocykelns vara eller inte vara. Vi landade tidigt P2C som favorit och som ni säkert sett (här på bloggen) så handlade jag min medan Valpen blev lätt bitter och Perra intog positionen "hur mycket skiljer det egentligen?" det kanske inte är värt det. Det hela blev inte bättre av bittra påhopp på bloggen, men är man konstnärlig ledare i Puppy TS måste man stå över sånt, högt över!

För er som inte vet så tränar jag bl.a med två stycken doktorander (på cykeln är det hittills bara vi tre), den ena, Valpen, kallar sig humanist men har läst teknisk fysik parallellt med handels och ska nu doktorera på något mattetal eller liknande. Den andra, Perra, har under drygt två år räknat på något membran i något protein eller nåt sånt. Som ni säkert förstår kan man i detta sällskapet inte komma med något, "det känns bättre", eller något sådant. Här är det hårda bevis som gäller! (har vi bevis för Darth Vaderhjälm är snabbare eller är det bara för att vara hård?)

Strax efter 11 lämnade vi Stockis för att rulla ut mot Ekerö, vi plockade upp senaste tillskottet Micke i Solna och drog vidare. Det som hände efter startskottet i Rörby var något som överbevisade båda doktoranderna, det var slakt, det var det ultimata empiriska testet. Myten att tempohojen är sjukt mycket snabbare är inte längre någon myt det är hårda fakta. På flackan och nedför så stack P2an och lämnade Perra och Johan i ett vakum bakom, fick vänta några minuter på grabbarna vi vändpunkten innan vi stack hemåt.

Valpen fick äran att köra 10km på hemvägen på monstret och kastade lystna blickar på min nya kärlek, vi drar samma storlek, var han inte såld innan så är han det nu.

Valpen, som är kär i min Cervélo P2, tar i för kung och fosterland i Kilsbergen.

När jag och Perra landade hemma i Stockis på lunch, grym lasagne, så började Perra nästan direkt surfa tempobågar, Valpens excelfil med utvärdering av div tempohojar dammades av. Om jag inte är helt snett på det tror jag att det kommer rulla fyra tempocyklar ut på Ekerö till våren (Micke har redan en)

Stekhet Perra i Darth Vader hjälm, snart ägare av en tempocykel?

Om vi ska summera, Jag älskar min Cervélo och inte heller jag var helt övertygad om hur stor skillnad det var, men jag hade inte en chans att hänga på Valpen när han stack på raksträckan när jag körde på hans Speedster, trots att vi brukar vara sjukt jämna. Var ruskigt skönt att knacka in värden i excelfilen efter dagens pass, måste erkänna att jag också är autistiskt förtjust i excel, hybrisen kom nästa direkt när man insåg dagens snitt på huvudsträckan (36km/h) skulle räcka till 5h på ironman. Bara att det är typ 14 mil till att cykla. Mer om Micke (nya killen) kommer inom kort, värt att notera är att han blev omsprungen av en Älg idag, va fan säger man om det? Hade han Puppy tröja?

Nu kör vi mot Norseman 2010, trainern är också riggad så nu finns det ingen återvändo. Cykel hela vintern!

Kärlek från konstnärliga ledaren.

Tysken

Tysken, tysken, tysken. Alla som någon gång varit i Sälen eller Åre är säkert bekanta med uttrycket "tysken". Ni vet våra vänner söderifrån som kommer till backen med den fetaste utrustningen man kan tänka sig. Splitternya carvingskidor, schysst outfit och givetvis de coolaste skidglasögonen, men som, tyvärr, överhuvudtaget inte kan åka skidor. Vi i Puppy TS har vår egen tysk och han heter Henrik Roström. Det är inte riktigt sant för han kan faktiskt åka skidor. Tysk är han för att han sett till sin kapacitet som triathlet har alldeles för vass utrustning. Och den förbättrade han ytterligare idag genom att införskaffa en Cervélo P2 hos Lewasport i Motala. Och ja, det är med ett visst mått av avundsjuka som jag skriver det här inlägget.

Dock gillar jag Henkes inställning, och när jag nu förhoppningsvis snart tar steget från fattig student till inte lika fattig doktorand kommer jag givetvis anamma hans motto. "Om man inte är bra, kan man i alla fall försöka se bra ut." Och faktum är att vår käre ordförande Karlsson lever enligt ungefär samma devis. Det spelar liksom ingen roll vad vi hittar på. Om det är beachvolley på schemat så kan man lita på att Pelle ser ut som världens bästa beachspelare, solbränd med korta surfshorts och solglajjor i neoprenstrap.

På söndag blir det riktig premiär på den nya Cervélon och det är möjligt att jag får ta tillbaka det här inlägget om Henke cyklar åttor runt mig och Perra på våra komfortracers. Men till dess är han Puppy TS favorittysk, tätt följd av Mr Döhrlich.

//Valpen