Nu är det uppskattningsvis 423h träning kvar tills IM Zurich Ni som följt oss vet att vi inte har satt upp några speciella tidsmål för vår första IM 25 Juli. Snacket startade med "Målet måste ju vara att överleva" och "Första IM ska man väl bara ta sig runt" men har sedan i sann Puppyanda urartat till mer eller mindre kompletta uträkning för vad man bör klara. Det var därför ingen chock när följande mail damp ner i inboxen, läs och begrunda det är så här vi jobbar i Puppy.
Från: johan@puppyts.se Ämne: Tider Datum: to 5 nov 2009 10.55.36 GMT+01:00 Till: henke@puppyts.se Kopia: perra@puppyts.se
"Inte för att tiden på Zürich är så viktig för mig, men...
Om man ska under 11 timmar räcker det förmodligen inte att hålla 2-minuterstempo på 100 m (Vi snackar simning här, reds anm). Det vore ju jävligt skönt att simma runt timmen för att ha ytterligare 20 minuter på sig att krypa maran.
Här är lite hålltider:
TOTAL TID TID/100m 00:59:00 00:01:32 01:00:00 00:01:33 01:01:00 00:01:35 01:05:00 00:01:41
59 minuter är snabbt, men 1:05 borde kanske inte vara omöjligt. För 1:05 krävs 25:16 på 1500 m, vilket betyder att jag måste sänka mig 2 minuter. Kan funka. Kan man sedan cykla på runt 5.30 har man alltså 11 - (1.05 + 5.30 + 0.10) = 4.15 på sig att klara maran, vilket motsvarar 6.03/km. Lägg till 10 minuter extra på Henkes växlingar eftersom han ska käka en Big Mac i T2 (reds anm: lägg till 15 eftersom jag vill ha plusmeny).
Här är lite hålltider för cykeln:
TOTAL TID KM/H 04:30:00 40.0 04:45:00 37.89 05:00:00 36.0 (Det är här Jokern ska ligga! Reds anm) 05:15:00 34.29 05:25:00 33.23 05:30:00 32.73 05:35:00 32.24 05:45:00 31.3
Så ärligt talat, hur jävla svårt kan det vara att klara 11h???"
Diggar det här som fan, det är väl därför man har vilodagar? För att kunna spåna kring tider, eller vad gör ni på era vilodagar? Tror vi kommer vara nere på 10,5h innan det är dags för avfärd!
Filmen om första veckan i Block 1 har påbörjats, borde kunna ligga ut på bloggen någon gång under nästa vecka.
Down with Puppy kommer bli kärlek!