Denna söndag började med att jag smög mig upp och käkade frulle innan min fru vaknat. Vid 09.30 dök en ganska påpälsad Perra upp med Cresenten och Vaderhjälmen. På schemat stod tredje distanspasset på cykel och tanken var att köra ute. Vi har enbart kört trainer och motionscykel under block 1s uppstart men tanken är att försöka få till ett eller annat distanspass ute. Kanske dags för en Cross? (Petrussons fel alltihop) Valpen lipar iofs riktigt hårt så vi kanske köper en bordsfläkt och Nord & Syd boxen till honom så kan han köra 4h passen i block 2 på trainer, kommer bli smutt! Efter att dragit på mig mina grymma skoöverdrag och varmaste strumporna bar det iväg. Speedstern stegrade och november bjöd på bästa vädret tänkbart, 2 plus och en lite blek sol och vem säger att det är risigt att vinterträna i Sverige? Efter 80min skön (lite kall, speciellt för Perra utan Lewas varma härliga skoöverdrag) möte jag min fru i full löparmundering i dörren. Fick hänga med henne på brickrunda så det blev lugna fina 5km istället för tokaggressiva 5min. Skönt med lite snabbare sällis än vanligt dessutom!

Efter lunch och återhämtningsdryck blev det handbollsmatch med gubbarna i div 2. I första halvlek gjorde sig benen påminda men andra kändes som vanligt, det blev vinst men det kommer nog kännas gott i ryggen imorgon på simningen. Referat brukar komma här!

Verkar som om trevliga nakenfarbrorn går mot en säker seger i omröstningen om Valpens gunst, vi får väl se om vi hooka upp dem på lite julfika! Om ni inte börjar rösta mer, stalltips är Tessan, Kalla och Lisa.

Förutom att vi tränar bra så jobbar vi med "down with puppy", block 1 filmen (ryktas om att det finns en och annan sågning där!) plus lite annat fint till hemsidan så häng med under december så kör vi!