Uppdaterad måndag morgon med löp och totaltider. Vi kör idag söndag big day, när man simulerar ett race och kör samtliga grenar fast med paus mellan, och här kommer en snabb rapport efter 2 avklarade grenar.

Sim - 3000m Valpen, Raceplan 50:00 - Utfall 53:24 Henke, Raceplan 57-58 - Utfall 56:51 Perra, Raceplan sub 60 - Utfall 58:51

Cykel - 106 km (exl uppvärmning 30 km) Valpen, plan 32,8 km/h - Utfall 34,7 km/h - Uppdatering: tid: 03:02:00 (13,5km - 03:46) Henke, plan 34 km/h - Utfall 34,7 km/h - Uppdatering: tid: 03:02:00 (13,5km - 03:46) Perra, plan 32,8 km/h - Utfall 32,8 km/h - Uppdatering: tid: 03:14:00 (13,5km - 03:58)

Uppdatering: Snittfarterna var så klart beräknade med hänsyn till att vi hade helt ok förutsättningar igår.

Löpningen 21km Valpen, Raceplan 01:55:30 (snitta 05:30/km) - Utfall 01:51:57, 05:20/km Henke, Raceplan snitta 05:30/km 14km sen öka - Utfall 01:51:57, 05:20/km (sista varvet under 05:00/km) Perra, Raceplan gå på känsla och hålla ihop det - Utfall 02:29:43, 05:21/km (Perra ville köra 4 varv så hans tid är totaltid för 28km)

Totaltider: Perra: 06:07:45 (tid med 3e löpvarvet borträknat, annars totaltid 06:42:34) Henke: 05:50:48 Valpen: 05:47:21 (Enda skillnaden ligger i simtiden jmf med Henke)

Nu laddar vi för avslutande 21 km löpning. Verkar som det är kollo hemma hos Roström

Övriga snabbfakta: - Tomas (Västerås SS) hakade på cykeln och fick känna på Puppy fart. - Dörpas gelzilla var så jävla kass att den kommer åka all världens väg. - Alla visste att Valpen inte skulle hålla sin raceplan, trots efterhandskonstruktioner som redan börjat dyka upp. - Perra var den enda som vågade pissa på cykeln utan att hoppa av.

Så här riggad var P2an innan avfärd, Gelzillan kommer dock åka långt, långt bort.

Uppdatering: Roligaste skämtet på hela dagen skall jag nu försöka återberätta. När jag på mitt sista varv ökade farten och sprang ifatt Valpen, håller väl 04:50/km, då säger Valpen helt på allvar. - Om du håller den farten så släpper jag, då får du gå själv. Sen följer någon form av utläggning på löpupplägg för Big Day. Jag hör bara halva, sen följer jag mitt upplägg, känner mig stark och lätt och springer på. Om Valpen hängde på? Så klart han gjorde, hans upplägg för dagen var "att han skulle vinna". Kanske inte optimalt när Big Day är till för att hitta sitt eget upplägg men vi tycker om honom trots hans ungdomliga övermod!