Viktiga tre månader

När säsongens huvudmål Sala är avverkat så har nu puppy ts 3 månader utan schemalagda träningar. Som ny i klubben känns det som att det är lite synd för jag är så jäkla peppad och glad att jag har börjat kunna träna på allvar igen. Men jag förstår Johan och Henke som kört hårt hela året och är väl värda vilan. För mig är de kommande tre månaderna jätteviktiga för min fortsatta triathlonsatsning. Jag behöver bygga upp ordentligt med muskler runt mitt opererade knä och vänja det vid gradvis högre belastning. Dessutom behöver jag bättra på min simning avsevärt! Om jag lyckas med dessa två saker så tror jag att jag kommer kunna hänga på fullt ut från den 30e november när den stenhårda (iaf i mina mått mätt) träningen drar igång inför nästa säsong och Norseman. Så jag kör helt enkelt ett eget schema dessa tre månader. Har idag bokat in mig på crawlkurs steg 2, 1 gång i veckan i 10 veckor, sen har jag tänkt köra ett simpass till i veckan för att slipa ytterligare på det jag lärt mig i kursen. Den normala veckan kommer också innehålla 2 löppass och ett cykelpass med efterföljande styrka på gymmet är det tänkt. På detta sätt hoppas jag att jag kommer väl rustad, men samtidigt utan att tappa någon motivation, till den 30e november. Jag har ännu inte tagit ställning till om jag ska hänga med på en svensk klassiker (gjorde den 2002) eller bara köra vissa utav tävlingarna men eventuellt tillkommer då rullskidåkning under denna period.

Idag kom för övrigt träningsklockan - så kul! - blir till att testa puls och GPS på cykelturen till universitetet i morgon.