Blad är klar!

Som ni säkert förstår så bjöd årsmötet på en massa bra skit och utlöste också någon form av arbetsstorm för den hårda kärnan, eller rättare sagt den hårda kärnan minus Perra. Vad gör Perra då undrar ni. Jo han mörkar och cyklar trainer, kan inte nog beskriva hur glad jag blev när Sahlberg (med värsta bonk or glory-sidan) påminde om Perras "snacka ut" inlägg där man endast blev mer förvirrad. Det är som jag alltid sagt, det krävs en doktor. Det som dock ska lyftas fram är att Valpen klivit fram, tagit ansvar och levererar å det grövsta, han är mäktig Valpen, mycket mäktig. Det verkar som att vi ror iland den här skiten med klubben även i år.

Ok, till ämnet på den Glenndoftande rubriken. Blad? Vem fan är Blad? skulle du inte ta och lyfta fram superman Hasselmark som det stora nyförvärvet? Multisporthjälte och numera 2-barnsfar? (grattis) Supersnabbe Chris, combackande Bibben, Putte from hell eller svärmorsdrömmen Dudde? (se avslut) Nä mina vänner, de är alla fina människor och bra triathleter men Blad är något så ovanligt som en smålänsk, exhandbollsspelande, skönsurrande triahtlet som valt att lämna tryggheten i Kalmar RC för hemmet Puppy TS. Det tog några år att hamna rätt efter att ha hamnat lite snett, vi ser det endast som ett felsurr, men från och med säsongen 2013 är han hemma. Välkommen.

blad._puppy_triathlon.jpg

Blad sträcker väl inte direkt ut, men han kör i Kalmar RC rätt lökiga dräkt.

Vi landar i år på i runda slängar 20 medlemmar och det känns lite som vi nått taket för den här gången. Det som gör en så glad är att med alla som är klara för i år så känns det lite så som det var när det grundades, allt bygger på att det är sköna snubbar och brudar som kan köra ihop. 2013 års trupp är dessutom så jävla vass att man får börja bära vatten igen snart.

puppy_triathlon_logga_sv.jpg

Fick ett sms från den gode skönsurrande Hultgren som löd "Tja, hur går tävlingsplaneringen inför 2013?" mitt svar? "Det beror lite på, vilken AG kör du?" men det visade sig vara lugnt. För nu är det klart och inbetalt hårda kärnan har bokat gemensam tävling, nästan flygbiljetter också, till nästa år. Inte nog med det, vi har lagt schema och startat upp träningen. Förra året så var vi splittrade, men nästa år så kommer ni kunna följa oss närmre än tidigare på sista? IM-resan, från och med om två veckor kör vi ett nytt projekt. Så snart är "the muffinperiod" slut för i år och det är dags att snäppa upp kost och träning ett snäpp till, kommer mer tävling och upplägg i separat inlägg.

mackan_copenhagen.jpg

Mackan fyrar av bästa modelleendet direkt efter han gömt de röda korvarna.

Lite andra roliga saker från klubben - Vi har denna veckan landat i princip alla våra partners till nästa säsong, så nu är det bara att släppa ut nya hemsidan, nya cykelkläderna och nya klubbstället, vi kommer vara snyggast även 2013, stort.

- Det har blossat upp en strid mellan simcoach Sahlberg och löpcoach Pjärta där simcoach Sahlberg hävdar att P to the järta borde stå till svars för dåliga löptider under året medan simtiderna förbättrades å det grövsta. Pjärta svarar helt sonika med att åka till staterna och hetsäta cheesecake.

- För egen del så har träningen startat väldigt trögt, är sugen men inte riktigt där ännu, men känner mig långt piggare än förra året vid den här tiden, då var det gråta i bilen på vägen hem på kvällarna, skönt att man lyckades rida ut den stormen. Inbillar mig att det kanske är bra att inte vara övertänd i november om man nu ska försöka undvika att vara i toppform 2 månader för tidigt.

Sist, Tuggarn har i alla år lanserat Dudde som "psykmongot" och den stenhårde, men de egenskaper som Dudde hittills har visat upp i Puppy TS liknar mer svärmorsdrömmen nummer 1 nästan så att han konkurrera med Perra om priset som årets världsmedborgare. Väntar med spänning på att en morgon bli överraskad av Dudde i full stridsutrustning i häcken när man ska hoppa in i bilen, eller typ att han ska visa hur man dödar någon med sina bara händer.

Det var allt, mycket kort, men det rullar eller som Emelie skulle sagt Lets kick it. Ha det gott //Henke

Årsmötet och nya möjligheter

Vänner!Idag skulle varit dagen då flytten till nya puppyts.se skulle ha gjorts. Men i sista stund så trillade det in lite ändringar (läs möjligheter) som kommer ha rätt stor inverkan på den grafiska profilen och upplägget så det kommer bli ytterligare några veckor innan vi är uppe och rullar fullt ut. Men ni kommer ändå märka av vissa förändringar då huvudsidan kommer att gå ner och endast bloggen kommer att köras under övergångsperioden. Vi vill ju så klart att allt ska finnas på plats med alla medlemmar och partners på banan.

Omläggning av hemsida och grafiska profilen är inte det enda som händer i Puppy TS just nu. Gårdagens årsmöte bjöd på en 20 man stark trupp och med så när som på en, så var samtliga 4 nya medlemmarna på plats. Utan att sticka ut hakan allt för mycket så kan man med lätthet förstå varför vi kallas Sveriges fetaste triklubb, oj oj oj vilka snubbar och brudar som kör under vår flagg under 2013. Men som vanligt så är det RÄTT personer och det blev verkligen tydligt lite senare på kvällen då det som hände verkligen faller under kategorin fethäng!

Förutom att riktlinjer och partners beslutades och en massa andra saker landades så körde vi så klart ett ordentligt pass signerat Amanda innan årsmötet och kalaset satte fart. Räknar med att det inte bara är jag som har lite värk i benen idag.

Så här glada var alla innan start, saknas på bilden gör det som väl få anses som rutinerade och inte var med på misärträningen som utfördes på Ekerös kanske blötaste fält. Tack för den Amanda.

Tänkte bara slänga ur mig några snabba utmärkelser Hetast Nya cykelstället får väl kategoriseras som något av det hetaste. Kallast Arbetsgruppen med Jocke Berggren och Micke Sahlberg får väl anses som den sämsta sen det där grupparbetet om länder i Afrika i femman. Smeknamnslösa Här gilder nykomlingen Johan Hasselmark in, alla nya hade tuffa smeknamn, Dudde, Putte from Hell, Christoffer blev väldigt snabbt Chris medan Johan fick för och efternamn hela mötet. Mest show Australiens egna kompressionskung får den, kommentarer överflödiga mer cirkus än klädprovning.

Tack för ett trevligt årsmöte!

Dagen har bjudit på mycket obanat och imorgon rullar vi in i vecka 2 av träningen, kan bli trevligt. Henke

NYC istället för Kona?

Yo,Sitter på mäktiga The Standard i East Village och vickar på fötterna i kommande säsongs tävlingsdojjor inhandlade på Nike Town, har precis avverkat en kort FaceTime med Valpen som lägger sig tidigt den här fredagen.

Kör den här veckan i New York med bästa fotografen. Har sen debuten i stan varit såld, nu när vi dessutom har lite vänner som flyttat hit och får ännu mer bra tips så lyfts det nya höjder. Magiskt. Bara en sån sak att Stiffler dök upp på Wholefoods på East Houston idag gör ju att det lyfter ;-) Får dessutom något mot min besatthet av NFL, ska kolla Jets på söndag på nya stadion.

Annars handlar det mest om att hänga runt, käka på Chipotle (när kommer det till Stockholm?) leta bästa burgaren och leka säker. Inhandlade en bok på MoMA som översatte lite raplyrics så nu jävlar ska P to the Järta och Sahlberg få lite mer sköna insults.

henke_puppy_kona.jpg

Nya dojjor och massa burgarhak, det får man inte på Kona

Hur som helst fick tips, av tror det var Perra, att kolla på IM i Kona när jag var i USA. Är tyvärr lite för lite autist för det, även om jag ser NBC filmen från 2010 varje gång jag kör trainer, så är det lite för bra för min smak. Väntar på NBC dokumentären.

Men det är ju ett helt gäng svenskar som är på Kona nu i veckan och tävlar till helgen. Har faktiskt varit lite för disträ senaste veckorna för att ha någon vidare koll. Men detta vet jag. Alex aka Lotta på Liseberg aka Ironmanalex kör och oavsett hållningen på onsdagsimmen så är det klart att vi skickar kärlek till Alex. Jojje, 7 års resa får sin ände i helgen. Trots diverse synpunkter på saker som vi inte har en aning om så gillar vi Jojje. Sist men inte minst för att han har vett att nästan alltid gigga i Puppybadmössa. Men det är ju klart det kan ju inte finnas någon med hyfsat normal smak som hellre giggar SPIF eller SCF mössa, ser ju ut som skit i jämförelse. Vet att Perra och Valpen säkert skulle vilja skriva Olle dessutom så då gör jag det, verkar vara en bra påg om du frågar mig. Oavsett tidigare battles med MangeJ så skickar vi lite kärlek och starka cykelben även dit.

Det sägs ju att det krävs cirka 10 000 timmar för att blir riktigt jävla vass, så det får bli en kortis det här för nu bär det av mot Brooklyn bridge för dagens korta löppass. Säsongen har tjuvstartats men på tisdag startar den på allvar, kommer massa mer om det så klart.

puppy_insults.jpg

Sist Nya hemsidan är helt klar för lansering, det finns dessutom massa bloggmaterial som fått stå tillbaka under transition, det har jobbats hårt och gjorts en massa andra bra aktiviteter, bra för själen, bra för jobbstatusen och lite bra för kroppen. Men till nästa veckas årsmöte så smäller det, BOOOM!, nya puppyts.se kommer upp. Till årsmötet får vi även veta vilka som är nya Puppies, de som kommer köra för oss 2013. Kan bli bra.

All for now Henke, who loves you like a fat kid loves cake

AMA det nya Down with Puppy

Håll ut vänner!Vi krigar på med nya hemsidan och omläggning av bloggen med mera, hoppas kunna landa helt eller delvis under veckan. Det hänger lite på våra fina medlemmar dessutom, de kommer att grillas hårt under veckan. Kan bli bra.

henrik_rostrom_puppy_challange.jpg

AMA, en teaser Ni som varit med vet att vi under det mörka och inte lika tri-täta året brukar köra lite sköna grejor och träffa lite kändisar för att ställa lite frågor. Vi har sått de första fröna för årets upplaga men i ett delvis uppdaterat format som vi väljer att kalla AMA, ask me anything. Vet inte hur heta ni läsare är på vad som händer på nätet, troligen hetare än hårda kärnan som i princip kategoriskt bojkottar Facebook, men i USA får folk som tror att de kan vara intressanta ställa upp på AMA, IAmA eller AMAA där man sedan får ställa sina frågor. Se här när Barack ställer upp.

Vi behöver därför lite hjälp, vi kommer att kontakta, träffa och ställa lite frågor till lite skönt folk, har ni några förslag/önskemål på folk eller vad ni vill veta så är det bara att höra av sig i kommentarsfältet eller direkt till mig på homer@puppyts.se

African.jpg

LMFAO – en favorit lite annan tappning dock, tack Carro.

Annars så köttar vi på med transition, eller köttar och köttar. Försöker vila så mycket det bara går, pendelcyklade dock idag och det är alltid rätt härligt att tampas med gubbarna uppför Nockebybron. Men det planeras för framtid, närmst så börjar kollektiva simmet men också årsmötet och nästa säsong surras det om å det grövsta. Vi får väl se vad det blir för upplägg där men det återkommer vi med, finns också rätt långtgående planer på att dokumentera en hel satsning från första passet till tävling. Kanske skulle kunna bli något.

Sist men absolut inte minst en anekdot. Veckan som gick så drogs Valpen med en efterhängsen förkylning, den som brukar komma off season för hans del. Det är ju så klart tråkigt men uppkomsten är allt annat än tråkig. Valpen hade nämligen varit på Mattekonfa, ja ni läste rätt.

Valpen jobbar ju, eller vad man nu kallar det, på matteinstitutionen och nu var det dags för Konfa, medverkade gjorde dessutom Puppys egen Pjärta (P to the järta) Är fett osäker på vad man snackar om på Mattekonfa men någon form av matte skulle jag tro, kanske intergraler eller nåt. Hur som helst, det verkar som det blev hårt och enligt rätt säkra rykten så körde Pjärta det gamla partytricket pi.s decimaler fram mot småtimmarna. Det är ju klart, en frostnatt med killarna på matteinstitutionen sätter sin spår i form av förkylning, så skicka lite kärlek till Valpen som nu är på bättringsvägen. Huruvida P to the Järta blev sårad framgick inte av storyn.

puppyts_tacos.jpg

Den här bilden är en av mina absoluta favoriter så jag kan inte låta bli att slänga in den igen.

Kram från Henke

Ny web coming up!

Gott folk!Vi vilar järnet! Själv så blandas grym laddning för nya äventyr med den värsta sortens trötthet. Tillåter mig själv att åka med i koman. Får skäll av kiropraktorMicke, badar och bastar med gubbarna i VL, försöker bli någon form av Yogaguru, dricker öl på alla möjliga håll för att komma ikapp, testar crossfit med Valpen, jobbar ikapp och inte minst försöker ta hand om fru och laga god mat. Transition är här och den är lite som ett töcken men samtidigt alldeles underbar.

Men nu är det satt, den 1 oktober börjar vi sätta lite ordning på tillvaron men innan dess så kommer vi att göra en makeover på hemsidan och den är planerad till nästa vecka så ser det lite mörkt ut här nästa vecka så fattar ni varför.

Sen kan jag inte nog påminna om att det börjar bli dags för årsmöte, den 20 oktober så kör vi ute på ön. Verkar som om festgeneralen fått någon form av ångest så vi får väl se hur uppstyrningen blir, men avsätt tid från lunch. Det har fördelats en del uppgifter men om det är någon som har något magiskt på gång, sammanfatta gärna det i ett mail till hello@puppyts.se. Detsamma gäller eventuellt nya medlemmar, det är på årsmötet ni har chansen att knipa en plats i Sveriges fetaste tri-klubb.

Lite annat trevligtBästa fotografen har lagt upp ett bildspel från Köpenhamn, kolla in det genom att klicka på någon av bilderna nedan.

smallpigart_007.jpg
smallpigart_009.jpg

Silly Season Det ryktas om att Anna & Catta gör comeback på höstens simning, kan bli hur bra som helst. Det innebär nytt rekord, i dagsläget är det 4 av 10 brudar anmälda på onsdagssimmet.

Vi får så klart återkomma när nya webben är uppe vad som händer men jag skulle säga att Puppy TS är synnerligen på gång. Sist men inte minst Den här mycket fina bilden trillade in i brevlådan med stenhårda Lelle och Mange som vann årets ÖtillÖ, inte oväntat att de giggar i Puppys rosa badmössor. Tänkte köra lite uppföljning med grabbarna under hösten och kanske hittar vi på lite annat kring detta.

mange_lelle_puppyts_otillo.jpg

En och annan rakad bringa i E-valley vad det verkar.

Trevlig vila på er!

Ps. Valpen hälsar att han kör över Dudde (the Dude) i samtliga crossfitövningar, idag gjorde han tex 3 kipping pull-ups på raken, så håll i hatten där borta i Sollis. Ds.

Övertänt var det här

Reseberättelsen från stora landet i väster, summering av 10 veckors simcoaching, men det vi kan smyghinta från simmet är att Putte from Hell (potentiellt världes bästa smeknamn) uppbringade stordåd detta och varför vi inte hade någon i mål på premiärmilen får stå tillbaka för dagens stora nyhet. Vi lever i en galen tid! Är det ett för kraftigt uttryck tycker ni? För mer än någon vecka efter att det blivit klart att Jocke Berggren kommer tävla för Puppy TS 2012 så dyker den här nyheten upp på förbundet.

Länk till artikeln på förbundet

Sportchef på förbundet, stort. Grattis till det Jocke och välkommen till Puppy. Presentation kommer inom kort, på alla de nya (och gamla)

Jocke kör blågult

Det som började med den smått legendariska mallisbilden med Bodström håller nu på att ta vägen via triathlonförbundets toppskikt.

Mallis 2lax10, sträck på dig Valpen!

Ja det trodde man inte när det stövlade in två älgar bland gasellerna på Kilsbergen triathlon 2009. Klicka in på det här bildspelet, varning för starka och nostaligska bilder.

Ja sanna mina ord, vill inte heller undanhålla denna fina bilden för er därute, den är från Team Malacos traildebut på Ekerö 2012. Perra debuterade i fivefingers. Så vi tränar en del också, på lördag blir det långcykel.

Tips, kolla i slutet på den här filmen på Lantolife så får ni se konstnärliga ledaren göra snygga vattenövningar.

Nu är det dags att sticka vidare. fullspäckad vecka med träningsdos from hell, handbollskval och nytt jobb. Får försöka smälta det på Fuerte nästa vecka och ta hand om mina favoriter, Anna och Tjorven.

Ord upp!

Peeerrrrraaaaaa!

Ok,Sista trainerpasset har precis avslutat den 3e tuffa veckan i denna perioden, det har varit en riktigt bra uppstart på 2012 trots lite snuva här och var förra veckan. Nu följer vi upp med besök hos bästa kiropraktorn, Micke, sen går vi in i viloveckan.

Viloveckan är dock ingen superfest, långpasset löp dras visserligen ner till 20k och bonuspasset löp tas bort, annars är det ungefär som vanligt på de andra fronterna bara att man känner sig lite mer lökig. Höll på att glömma, vi kör ju tester dessutom. T30 (max i 30 min) på både trainer och i poolen, sen snackas det Yassos 800 i lämplig hall på lördag, är du sugen? hör av dig.

Det handlar just nu om att förbereda kroppen på kommande mängdökning, alla distanser blir fortfarande längre och vi väntar på att börja cykla mängd, blir mest kvalitet på trainern nu, så nu handlar träningen om att palla och absorbera nuvarande belastning för att långsamt bygga sig stark.

Sist då, gillar den här reklamen så jävla hårt för alltid när Perra ringer så brukar mitt svar vara Peeeerrrrrraaaaa, på sann Mange Moberg maner, humor.

httpv://www.youtube.com/watch?v=cJqDdvqzTPY

Allra sist då, som konstnärlig ledare så ska jag ju berika er och även om Mello 2012 är festligt så tycker jag att ni bör se Band of Horses covern funeral av coola indiekollektivet Copenhagen Collaboration i klippet nedan, enda nackdelen (håller med Lisa här) är att de är glada som en kristen skolkör, annars är det en magisk tolkning.

httpv://www.youtube.com/watch?v=Prygavm2iFc

Andra bra saker: Så snyggt att brudarna kör långpass på årets kallaste dag och skickar upp bild på FLICKR, stabilt brudar, fan va starka ni är.

Tuggarn, lyssnar på Madonna och överväger medlemskap till 2013 i Puppy multisport, kan bli stort.

Vi håller på och snackar med lite olika leverantörer av kläder och prylar, vem vill inte leverera till Sveriges fetaste triathlonklubb kan man ju fråga sig.

Ps. Micke Muttala håller till i tennishallen mitt emot starten till Ursviks löpsspår, hör av er på mail om ni skulle vilja ha kontaktuppgifter där. Ds.

Vila och opublicerade inlägg

Lördag eftermiddag, tänkte försöka summera lite. Har kört en lördag anno 2010, 14 timmars sömn, lite lättare städning, massor med kaffe och häng hemma, har så klart kollat in min nya favorit Emelies blogg hon och Perra ligger bakom att det troligen vankas fjällöp 2012. Så trots att man vill vara globetrotter så är det fan skönast att hänga hemma på lördagen. Vet att även Valpen tar det lugnt och hänger på Slott med BFF, Perra hänger med familjen i Linköping så även om Valpen hetsar om att det ska köras intervaller lördag förmiddag innan avresa så hade jag idag mod att tacka nej. Så den här helgen njuter vi lite av att inte träna. Om nu inte Perra passar på att springa Östergötland runt dvs.

Kontemplativ utsikt från köksdörren

När jag klickar in på Puppy TS så hittar jag massor med opublicerade halvfärdiga inlägg, håller på och tuggar mig ikapp med allt som missats under det gångna året men allt eftersom så hoppas jag komma ikapp med även det. Så Loman, håll i hatten det kommer ett inlägg om träningen snart men även årsmötet ska summeras.

Efter några hårdare träningsveckor så har 4 veckorsperioden avslutats med en riktigt jävla hård vecka med en kropp som svarat som tuggummi. Men veckan har dessutom bjudit på utredning och blodprover på sjukan, magisk skogstur med pannlampa, cykelboost, stukad fot, inställt långlöp, inget sim med HA och coach Mike på lördagen samt inte minst årsmötet. Jag ska försöka ta med er på den resan innan nästa 4-veckors schema rullar igång på måndag.

Men innan dess så ska det hämtas mat på bästa stället i Bromma drickas ordentligt med rödvin och umgås. Söndagen skall ägnas åt finträning och lite utomhusaktiviteter.

Trevlig lördagkväll

Heads up!

Vi i Puppy TS är lite som heta managementkonsulter och svänger oss med lite avancerade ord. Men detta är egentligen bara en påminnelse om att det imorgon är ÅRSMÖTE och det startar KLOCKAN 19:00 hemma hos VALPEN i Solna. Har ni inte adressen hör av er på sms så löser vi det. Frågor på den?

Inför morgondagen: - Ordförande Karlsson ringde förra tisdagen och hade synpunkter på att det var lite fattigt att bara bjuda på gifflar och undrade samtidigt hur dags det var imorgon. Rätt dag, fel vecka men sen svor han dyrt och heligt att detta minsann var årets höjdpunkt. Han lovade dessutom att han skulle ta en löpsträcka på valfri stafett. Lägg den på minnet gott folk.

- Norasektionen har lämnat en rapport till årsmötet och de ser starka ut inför 2012.

- Det är nu färdigförhandlat med Brögger och hans lakejer om ett medlemskap, det kommer med andra ord att öppnas en Täbysektion under 2012 frågan är bara vad de ska heta.

- Det har tidigare under hösten förhandlats om att öppna en sektion mot Brommahållet som dock hade haft ett givet namn, men det har inte kommit något slutbud så jag antar att Erica med crew kör på eget håll.

Andra frågetecken inför morgondagen - Tuggarn, vad händer chewer? - Annika, snabb som en vind men dags att ta klivet?

Klara - Hårda kärnan plus ordföranden - Brudarna - Smackan (SM femman) - Tompa - Thomas med kompanjon - Sahlberg, simkonung - Pjärta, löpcoach

Outsider - Har varit tyst från Dörpa ett tag så det vore onekligen magiskt om han dök upp.

Ses imorgon gott folk, är du anmäld är dagordning på väg i mailen, sista chansen till anmälan maila henke@puppyts.se. Medtag ett gott humör men massäcken kan du glömma för Valpen lovade baka dubbla chokladtårtor.

Planeringsmöte

Blogginlägget om uppstarten verkar aldrig vilja ta slut så jag smiter mellan med kort recension av lördagens planeringsmöte. Lördagen var vigd till att köra planeringsmöte, snacket har gått att 2012 är mellanår innan vi 2013 går för Kona. Så att det kommer att bli ÖtillÖ för team Malaco 2012 har sedan länge varit klart, och sen var tanken att vi på fredagen skulle få besked om att vi kunde skicka en trio Puppysar till Norseman men sammanfattningsvis kan man säga att det gick dåligt, riktigt dåligt.

Både jag och Valpen fick denna! Dock världsklass på Valpens utläggning om hur Mackan kunde knipa en plats i eliten, men det var mest frustration Mackan, vi är glada för din skull.

Mannen med matjord i fickorna (Perra) fick dock en plats på samma sätt som första gången vi skickade in en kollektiv ansökan 2010. Detta satte så klart griller i huvudet på hårda kärnan, så nu ska vi försöka hitta något gemensamt för. Valpen, som vill bli snabb, köra cupen samt köra Celtman för att få vara ledig i juli. Perra, som vill bli mer mot ultra och multisport som dessutom kommer köra Norseman så klart. Själv (Henke) få funderar jag på att köra Challange Copenhagen eller någon annan snabb bana, förutom ÖtillÖ men är också sugen på att springa lite mer och längre allt för att uppfylla kommande års målsättningar (mer om det senare).

Vi hann dock med att planera upp lite andra grejor inför årsmötet så det trillade en hel del saker på plats och sen var det fett trevligt. Så sammanfattningsvis så är det så att vi inte alls har någon klar bild av tävlingarna nästa år, ännu ska tilläggas det brukar alltid lösa sig.

Men uppstarten av träningen har gått bra, mina målsättningar räcker som motivation innan tävlingarna är spikade, vecka 1 landade på cirka 12h och ett riktigt fint och roligt pass med Human Ambition i Vårby på lördagsmorgonen. Läs PT Erikas rader om helgens läger. Veckan avslutades sedan med lätt gym och vilodag på söndagen. Kommer dunka på med en veckas träning till innan kosten snäpps upp ytterligare ett snäpp, så det rör på sig.

Så här stekiga var snabbannika och jag på lördagsmorgonen. (Foto är snott från Erika "PT Erika" Rosenbaums blogg, kolla den) som ni kanske ser behövs lite kostuppdatering innan det luktar toppform.

Avslutningsvis så fick Perra avbryta morgonsimmet med nackont på grund av headbangning och bakfylla (respekt att bara dyka upp) Hann dessutom träffa Mackan en snabbis innan det bar av till jobbet. Valpen kör LCHF sen en vecka och har varit på grabbresa så den förkylningen är modell grövre och väldigt låga odds på.

Det snackas om Väsman runt till helgen, återkommer så klart om den och allt annat mycket snart.

Hörs snart igen

Årsmöte 2lax11

Vi har startat träningen! Mer om detta kommer under morgondagen. Men här kommer lite info. Vi håller årsmöte onsdagen den 23 november klockan 19:00 i Valpens lya i Solna. Viktigt med deltagande från samtliga medlemmar för info och lite upplägg inför kommande säsong samt inte minst beslut hur vi ska bedriva verksamheten.

Skicka ett mail till henke@puppyts.se och bekräfta att du dyker upp och ange hur många gifflar du kommer smälla i dig så får du dagordning och annat material skickat innan mötet.

Fundera även kring: Vilka tävlingar som kan vara aktuella Vad vi ska köra för läger och upplevelser Vilken typ av kollektiva pass vi ska köra Lite kompletterande viktigt info: Mackan och Tompa: Se till att kamma er och dyk upp och NEJ Mackan ingen sockerkaka eftersom Valpen kör LCHF.

Brudarna: Vi har knappt hört av er sen ÖtillÖ, vi vill ha all info om föredraget i Älvdalen och om er hjältestatus. Vi la mötet 19 för att du Anna skulle kunna vara med.

Norasektionen: Ni behöver inte ha deltagande men Staffan ansvarar för att kolla upp hur det ser ut inför nästa år och skickar över en kort berättelse om verksamhetsåret 2011.

Nya medlemmar: Vi har fått lite påstötningar gällande medlemmar och har tagit ett principbeslut i styrelsen gällande dessa, men finns intresse skicka mail till henke@puppyts.se så reder vi ut detta. Eventuellt så kommer det att startas en Täbysektion med mr Brögger i spetsen men det hänger helt klart på anförandet på årsmötet.

Det finns några viktiga ledord för medlemskap att fundera kring: - Man skall ha avsikten att köra minst en triathlontävling kommande säsong (Ordföranden undantaget, han ska bara steka och representera) - Man skall bidra socialt vid samtliga tillfällen, svart energi är dock tillåtet. - Vi jobbar med täta muskler. - Cumbajajaverksamhet tolereras ej. Tuggarn du ligger på gränsen men The Dude är så jävla hardcore att det troligen väger upp.

Frågor på den? skicka över ett mail till henke@puppyts.se